Perfil

Data de entrada: 13 de mar. de 2024

Sobre

Eduardo Caporal é bacharel em Educação Física pela PUCRS e fundador da 040 Assessoria Esportiva de Corrida, maior assessoria do Sul do Brasil. Em seis anos de operação, conduziu mais de 5.000 atletas amadores com uma metodologia própria desenvolvida e refinada dentro da prática, não fora dela. Certificado em corrida de rua e liderança, foi reconhecido em 2024 com o prêmio TOP de Marketing da ADVB/RS. O Pace Real reúne o que ele aprendeu treinando atletas reais, em provas reais, ao longo de uma operação que ainda está em andamento.

Posts (7)

5 de mai. de 2026 ∙ 6 min

Desconforto ou lesão: como diferenciar

Toda semana, em algum dos nossos sete pontos de treino em Porto Alegre, alguém chega com a mesma pergunta: "tô sentindo uma coisa aqui, será que é só dor de treino ou tô lesionado?".

17 de fev. de 2026 ∙ 3 min

Frequência de provas: quantas corridas posso fazer no mês ou no ano?

A corrida tem um efeito bem típico: você começa fazendo uma prova aqui e outra ali e, quando vê, já tem calendário salvo, grupo combinando viagem e inscrição entrando “só porque sim”. Daí vem a dúvida: quantas provas dá pra fazer por mês, quantas por ano? Não existe número certo. Você pode fazer quantas provas quiser. O que muda tudo é o motivo . Tem gente que corre por diversão, tem gente que corre por performance, tem gente que usa prova como desculpa boa pra conhecer lugares, e tem gente...

14 de out. de 2025 ∙ 2 min

Cadência e pisada: são importantes, mas tanto assim?

Há alguns anos, cadência e tipo de pisada eram temas que dominavam as dúvidas dos corredores. Hoje, esses assuntos perderam um pouco de espaço (e isso é ótimo). Ambos têm sua relevância, mas, na prática, não acrescentam muito diante do que realmente importa no treinamento: treinar.

117