Corrida | 040

Sua história em movimento começa aqui

Cada pessoa tem um motivo para correr. Aqui, o seu é o mais importante. Com acompanhamento técnico, planos sob medida e uma comunidade vibrante, a 040 te ajuda a escrever uma nova parte da sua história.

Quero treinar com a 040

Online

Presencial

Como funciona?

Entrevista

Na contratação do serviço,
você responderá
questões sobre seu
histórico clínico, físicos
e seus objetivos.

Planejamento

Com base na entrevista,
o treinador irá fazer um
planejamento de treinos
de acordo com seus
históricos e objetivos.

App SisRUN

Os treinos serão enviados
para o APP SisRun Elite,
dessa maneira
conseguimos dar uma
atenção mais individual.
A liberação é feita
semanalmente (aos
domingos) e sempre
com explicações
e orientações.

Ajustes diários

A cada treino realizado
o treinador irá fazer um
comentário acerca dele,
analisando, dando dicas
e afins. Caso ache
necessário é feito
ajustes na semana
de treinos.

Online ou presencial: qual plano é melhor pra você?

Online

✅ Planejamento específico dos treinos

✅ Treinos via App

✅ Suporte e orientações do treinador (horário comercial)

✅ Participação em eventos

✅ Desconto em provas

✅ Onboarding de boas-vindas

✅ Fala, 040

✅ Programas de benefícios

❌ Treinos presenciais

Conheça a modalidade online

Presencial

✅ Planejamento específico dos treinos

✅ Treinos via App

✅ Suporte e orientações do treinador (horário comercial)

✅ Participação em eventos

✅ Desconto em provas

✅ Onboarding de boas-vindas

✅ Fala, 040

✅ Programas de benefícios

✅ 8 pontos de treinos presenciais durante a semana

Conheça a modalidade presencial

Ambas modalidades possuem acesso livre aos treinos de sábado.

Onde acontecem os treinos presenciais

PORTO ALEGRE

REDENÇÃO

Segundas-feiras

Espelho d'água

6h às 8h e 17h30 às 20h

Quartas-feiras

Pista de Atletismo Ramiro Souto

6h às 8h e 17h30 às 20h

Quintas-feiras

Pista de Atletismo Ramiro Souto

6h às 8h

PARCÃO

Terças-feiras

Rua Comendador Caminha

6h30 às 8h e 18h às 20h

Quintas-feiras

Rua Comendador Caminha

6h30 às 8h e 18h às 20h

ZONA SUL

Terças-feiras

Doca Oito (Av. Edvaldo Pereira Paiva, 71)

18h às 20h

Quintas-feiras

CETE

6h às 8h e 18h às 20h

ZONA NORTE

Terças-feiras

Parque Alim Pedro

18h às 20h

Quintas-feiras

Pista de Atletismo do Parque Alim Pedro

18h às 20h

CANOAS

PARQUE GETÚLIO VARGAS

Quintas-feiras

Pista de Atletismo do Capão do Corvo

18h às 20h

Dos 3km à Maratona

Nossos alunos participam das principais provas do Brasil.

A gente ajuda com planejamento, estratégias e treinos específicos, sempre respeitando seu ritmo e o momento da sua vida.

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