Treino de sábado
Informações gerais
Dias
Todos os sábados
Horário
6h às 9h30
Local
Em frente ao Monumento das Cuias ou na Rotúla das Cuias
Público
Todos os alunos com plano ativo
Estrutura do ponto de treino
Hidratação
Água gelada, água quente e Café Especial Baden
Alimentação
Frutas, doces e salgados
Guarda-volumes
pra pequenos e médios objetos
Área de exercícios
Formação de pelotões
Saída às 6h15
Trocador de roupa
Bicicletário
pra 12 bicicletas
Equipe técnica
Gente hidratada traz a própria garrafa
Pra manter a hidratação em dia
sem gerar lixo, traga sua garrafa de casa.
Alimentação disponível
para todos os alunos
Nossa mesa com frutas, salgados e doces é pensada para atender a todos.
Use com consciência e pegue apenas o necessário, para que todos possam aproveitar.
Área de exercícios: sem tênis
Não use tênis nesta área para preservar os materiais.
Após o uso, lembre-se de devolver todos os equipamentos ao lugar correto.
Área de exercícios // MOBILIDADES
Área de exercícios // ROLO DE LIBERAÇÃO
Sugestões de pós-treino
Recovery
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Doca
Café da manhã, boa companhia e até banheiro químico. Alunos da 040 possuem 10% de desconto na Doca.
Baden Cafés Especiais
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